Programma

09:30 - 10:00Sessie 1

Stress herkennen én erkennen

Geert Teunissen

We ervaren allemaal wel eens werkdruk. En dat is ook helemaal niet erg. Pas als de werkdruk te hoog wordt en er sprake is van stress, moet worden ingegrepen. Dus is het belangrijk dat je de signalen herkent, de belangrijkste veroorzakers op een rij... Lees verder

10:00 - 12:00Sessie 2

Omgaan met veranderingen en een energievretende omgeving

Gerda Bos

In een werkomgeving waarin alles voortdurend in verandering is, kunnen we alleen stevig blijven staan als we soepel meebewegen met wat op ons pad komt. Tijdens deze sessie krijg je inzicht in hoe je veranderingen in je omgeving... Lees verder

12:00 - 13:00Slowfood lunch

 

13:00 - 14:15Sessie 3

Focus houden en grenzen stellen

Peter Vos

Te veel te doen in te weinig tijd is een van de belangrijkste oorzaken van het ervaren van een te hoge werkdruk. Zeker in de huidige economische omstandigheden moeten we vaak meer doen met minder mensen. Lees verder

14:15 - 15:30Sessie 4

Weg met technostress

Bouke van Kleef

Tablets, smartphones, laptops: ze zijn er om ons het leven en werken gemakkelijker te maken. En eerlijk is eerlijk, wie zou er nog zonder mail en internet kunnen? Maar de techniek heeft een keerzijde…De stress die ontstaat als gevolg van de... Lees verder

15:30 - 15:45Pauze met energizers

 

15:45 - 17:00Sessie 5

Van werkdruk naar werkplezier

Geert Teunissen

Als je genoeg dingen hebt die je energie geven, zorgen die ervoor dat je de vervelende situaties beter aan kunt. Teveel werk, moeilijke collega's, informatieoverload en een organisatie die voortdurend in beweging is. Lees verder

Vakmedianet gebruikt cookies om bepaalde voorkeuren te onthouden en af te stemmen op uw vakmatige interesse. Meer informatie over het gebruik van cookies.